물을 마시는 것이 왜 중요한가요?!
매일 우리는 신체의 체액 손실을 보충해야 하며, 평균 기온에서 사람은 매일 2~2.5리터의 물을 잃습니다. 그것은 소변, 타액, 땀, 호흡과 함께 남습니다 ... 이것은 건강한 사람이 작업 조건을 유지하기 위해 하루 평균 2-2.5 리터의 수분이 필요하다는 것을 의미합니다.
결국 탈수는 불쾌한 결과를 초래할 수 있으며 소화 시스템, 대사 과정 및 중추 신경계가 고통을 겪습니다.
때때로 두통과 현기증은 체내 수분 부족의 신호일 수 있으므로 서둘러 약을 먹지 말고 깨끗한 물 한 잔을 마시십시오.
체중을 관찰하고 있다면 충분한 물을 섭취하는 것이 체중 감소와 소화에 도움이 된다는 점을 기억하는 것도 중요합니다. 물 부족은 부종의 출현에 기여할 수 있습니다. 신체가 탈수 위험이 있다고 결정하면 세포 간 공간의 모든 방울을 유지합니다.
결론: 밝고 건강하고 싶다면 물을 마셔라!
우리의 응용 프로그램이 어떻게 도움이 될까요!?
- 성별, 체중, 신체 활동 및 주변 온도에 따라 일일 수분 섭취량을 정확하게 계산합니다.
- 다양한 추가 음료
- Apple Health와 동기화
- 고급 설정으로 미리 알림을 통해 휴식을 취하고 물 한 잔을 마셔야 할 때를 알려드립니다.
- 하루, 주, 월, 6개월 동안 마신 술의 비율을 그래프 형태로 확인할 수 있습니다. - 파이
- 1주일, 1개월, 6개월, 1년 동안 마시는 액체에 대한 통계를 유지합니다.
- 장치 간 동기화
- 인터넷 연결이 필요하지 않습니다
- 3D 터치 지원
이용약관: https://vk.com/doc-57328655_513784094
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